وجود تاريخ عائلي للاكتئاب يمكنه أن يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة به.

لا تهملي أبداً هذه المشكلة ولا تشعري بالخجل حيال معاناتك منها! في النهاية، لست أول أمرأة ولا الأخيرة التي تعاني من الإكتئاب.

اختلاف الاستجابة الفسيولوجية للتوتر عند المرأة، إذ يكون إفراز هرمونات التوتر أكثر عند النساء، كما أنها تبقى فترة أطول في الجسم بفعل الإستروجين.

معلومات عن المنظمة الشراكه أفرقة الخبراء المراكز المتعاونة مع منظمة الصحة العالمية المنظمة - موظفوها ومكاتبه من نحن كيفية تمويل المنظمة هيئات تصريف الشؤون جمعية الصحة العالمية المجلس التنفيذي الصفحة الرئيسية/

إذا اعتقدت أنك في خطر التعرّض الوشيك لإيذاء نفسك، فاتصل بأي خدمة من خدمات الطوارئ المتاحة أو بالخط الهاتفي للأزمات.

الرياضة والنشاط البدني: يمكن أن يساعد النشاط البدني في تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب

سوء استخدام العقاقير: يمكن أن يؤثّر إدمان المواد المخدرة أو الكحول على زيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب.

أدوية علامات الاكتئاب عند المرأة ذات علاقة بـ : أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند جميع الفئات العمرية

ومن غير المعروف ما إذا كانت آلام المفاصل مرتبطة بشكل مباشر بانخفاض مستوى هرمون الأستروجين، على الرغم من أن العلاج الهرموني يؤدي إلى التحسن.

لن يعاني كلُّ شخص مصاب بالاكتئاب من نفس الأعراض، إذْ يمكن أن تختلف الأعراض في شدتها، وعدد مرات حدوثها، ومدة استمرارها.

وبعد التعرض إلى نوبتين أو ثلاث نوبات سابقة، فإن فرص عودة الاكتئاب تكون أكثر بكثير.

ولا يلزم استعمال الأدوية المضادة للاكتئاب الامارات في حالات الاكتئاب الخفيف. 

العوامل الوراثية، حيث أن إصابة أحد أفراد الأسرة بالاكتئاب يزيد من احتمالية حدوث الاكتئاب عند المرأة.

ممارسة تمارين الاسترخاء: مثل التأمل، اليوغا، أو التدريب الذهني، وهي تقنيات تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية.